刷到一条视频，作家王朔的近况。真是断崖式衰老，但人也慈祥柔和了很多。不再像过去那样，怼天怼地怼空气，逮谁呲愣谁，现在更加接地气了。
他说的一番话让我捂嘴乐了半天，心里好受多了。原来大咖牛人也和常人一样，很难自律，刷视频上瘾，想戒掉还真难。
记者问他每天做什么，他脱口而出，刷视频啊！每天刷十个小时以上，书也看不进去，小说也写不下去。刚想干点事，手不由自主就去摸手机，一刷几个小时就过去了。真讨厌自己，准备戒掉“刷瘾”。
人人刷短视频上瘾，没有例外，原因主要有5个，我分析给你听。
一是视频短小精悍，几秒到几分钟就能看完一个内容，人的大脑能快速获得新鲜感和刺激，这种“短平快”的满足感，会让人一直想不断地刷刷刷，一直刷个不停。
谁都知道玩物丧志，可人人又都是在刷视频的时候忘掉了这四个字。真没办法！
替王朔也是替自己求解：如何戒掉“刷瘾”。